František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 36: Pravidlo 2 minut

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Prokrastinace je takový moderní slovo, kterým se označuje odkládání úkolů a povinností na pozdějc. Hlavně teda těch, do kterejch se nám z různejch důvodů nechce - ať už proto, že jsou nudný anebo naopak náročný.
 
Tvrzení "Udělám to pozdějc" je skoro stejný jako věta "začnu až zejtra"
 
Je teda pravda, že k tomu, co odložíme na pozdějc se většinou stejně dostanem a nakonec to uděláme. Narozdíl od všech velkejch plánů, který začínaj slovy: " Od zejtra začínám X" Tam si můžem dosadit prakticky cokoli a většina z toho se, bohužel teda, nikdy neuskuteční a zůstane jen u myšlenky a plánu.
 
Pravidlo 2 minut je dobrej způsob, jak se naučit bejt mnohem efektivnější a udělat mnohem víc a mít mnohem mít starostí, na který musíme myslet.
 
Knížka, kterou zmiňuju: Cal Newport - Deep Work

Aplikace Youradio Talk

Ep. 36: Pravidlo 2 minut

Poslechněte si podcast