Ep. 30: Co je CrossFit a pro koho je?
CrossFit naprosto změnil to, jak se díváme na cvičení a na fitness.
Narozdíl od všech ostatních způsobů cvičení a tréninku, kdy každej z nich má nějaký slabý místo, je CrossFit komplexní. A protože kombinuje tolik různejch prvků, je jediněčně pestrej a rozmanitej.
V dnešní epizodě mluvím o tom, jaký je pojetí CrossFitu a pro koho CrossFit vlastně je vhodnej.
A ještě odkaz na epizodu s Dorou Štenclovou, kde jsme si povídali i o dalších částech CrossFitu - Ep. 21: O CrossFitu s Dorou Štenclovou
Popis podcastu
Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.