František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 22: 8 největších mýtů o kávě

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Kofein (zejména ve formě kafe) je nejvíc konzumovanej stimulant na světě. Troufnu si říct, že většina dospělý populace v Čechách pije kafe denně – na chuť nebo na „nakopnutí“.
 
A protože ho konzumujou skoro všichni, šíří se o něm spousta různejch mýtů a pověr. Tak se na některý v týhle epizodě mrknem a řeknem si, proč to tak není.
 
Dozvíš se např. jestli je kofein návykovej, jestli ovlivňuje spánek, jestli dehydratuje a spoustu dalšího.
 
Sledovat mě můžeš i na IG <a href="https://www.instagram.com/frantisekhanovec/">⁠@frantisekhanovec</a>

Aplikace Youradio Talk

Ep. 22: 8 největších mýtů o kávě

Poslechněte si podcast