František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 19: Umění být zdráv

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Rád čtu a občas narazím na knížku, o který si myslím, že by mohla bejt zajímavá i pro ostatní. A tak sem tam natočím epizodu, kde vypíchnu zajímavý pasáže nebo body a vysvělím, proč si myslím,  že byste si knížku mohli přečít taky.
Dneska se podívám na Umění být zdráv, kterou napsal Jan Vojáček.
Ten se věnuje tzv. funkční medicíně, což je jak sám říká propojení východní a západní medicíny, kdy výsledky vyšetření a testů zasazuje do kontextu života člověka. A pak společně hledají způsob, jak stav změnit.
V knížce se dívá na zdraví a nemoc z několika různých pohledů a popisuje, co je podle něj důležitý a na co bysme se měli zaměřit.
Je to zajímavý čtení, má jen 220 stránek, takže za dva tři večery to člověk přečte. Je zčásti odborná ale napsaná tak, že se moc hezky čte a není vůbec náročná na pochopení. Takže určitě doporučuju knížku pořídit, poskytne vám docela dost námětů k zamyšlení.

Aplikace Youradio Talk

Ep. 19: Umění být zdráv

Poslechněte si podcast