František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 06: Začněte s myšlenkou na konec

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Pátým pilířem zdravýho životního stylu jsou vztahy. A jakej důležitější vztah v životě máme než ten sami se sebou?
Pokud ale moje vnímání sebe sama nerovná se osobnost, kterou chci bejt, dochází k vnitřnímu konfliktu, protože se sami se sebou nedokážeme ztotožnit.
To vede k tomu, že nejsme šťastný a cítíme se ztracený.
V týhle epizodě se dozvíš jeden způsob, jak zjistit, kým chceš být a co s tím můžeš udělat.
A tady je ještě knížka, o který se zmiňuju - Stephen R. Covey - 7 návyků skutečně efektivních lidí

Aplikace Youradio Talk

Ep. 06: Začněte s myšlenkou na konec

Poslechněte si podcast