Ep. 02: Pohyb je život
„Nedostatek aktivity ničí přirozený stav člověka, zatímco pohyb a fyzická námaha ho vylepšují.“ - Platon
Naše tělo bylo stvořeno k pohybu a zoufale ho potřebuje.
Stejně jako my.
Pomáhá nám totiž cítit se dobře nejen fyzicky, ale i psychicky.
Protože ať se nám to líbí nebo ne, pohyb je nezbytnou součástí našeho života.
Popis podcastu
Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.