#20 Životní styl
Poslechněte si podcast
9. 12. 2024
35 min
V pracovním životě nejde jen o to, na kolik emailů jsme odepsaly nebo o to, kolik hodin jsme seděly u počítače, ale neměly bychom zapomínat i na celkový životní styl, který vedeme. To, jak se samy k sobě chováme, bude mít zaručeně vliv i na schopnost dlouhodobé práce a na naše aktuální soustředění. A tak jsme se v tomto díle rozpovídaly, co pro své zdraví děláme my samy:
naše denní rutiny
dýchání
červené světlo a jeho účinky
důraz na stravu a doplňky stravy
koupel s magnéziovými vločkami
Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích, lajkovat, sdílet a komentovat! Za vaše zpětné vazby jsme moc rády!
🔗 Instagram: Karierni_krizovatky
🔗 Facebook: Kariérní křižovatky
🔗 Youtube: Kariérní křižovatky
Popis podcastu
Jsme dvě kamarádky, dvě mámy a dvě volnonohé pracovnice, tzv. Kariérní křižoMatky, které spolu neustále řeší věci kolem práce, klientů, techniky a jiných pracovních procesů. A jelikož jsme zjistily, že podobně "opuštěných" freelencarů, kteří tápou a nemají kde čerpat inspiraci stejně jako my, je kolem nás spousta, rozhodly jsme, že jim dáme tímto podcastem naději a hlavně motivaci, že na to nejsou sami. A že někdy k tomu, aby se vše dalo do pohybu, stačí jen říct věci nahlas.