#R02 ROZBORNA - Jak se uzdravit ze vztahu s narcistou (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Proč je rozchod s narcistou jiný než běžné rozchody? A proč se po něm člověk necítí jen zraněný, ale doslova „rozpadlý“?
Rozebírám příběh předplatitelky, která se rok snažila udržet vztah s mužem, jenž ji nejdřív idealizoval a pak chladně odstřihl. Ukazuju, co takové vztahy dělají s psychikou, proč se po nich cítíme, jako bychom ztratili sami sebe — a hlavně co dělat, aby se člověk znovu postavil na nohy.
V epizodě se dozvíte:
-
Proč jsou narcistické vztahy tak lákavé na začátku — a proč je konec tak devastující.
Vysvětlím fázi idealizace, náhlé znehodnocení a dopaminový cyklus, který vytváří silné pouto podobné závislosti. -
Jak narcista ovlivňuje identitu partnera.
Proč po rozchodu nebolí jen ztráta vztahu, ale i pocit, že nevíte, kdo jste, čemu věřit a kde začít znovu. -
Proč se člověk po rozchodu s narcistou „motá v kruhu“.
Popsáno na reálném příběhu: vnitřní dialog, vtíravé myšlenky, stud a prázdnota, které drží člověka v minulosti. -
Jak zvládat situaci, když se narcistovi nedá vyhnout — například v práci.
Praktické postupy: pracovní verze „nulového kontaktu“, mentální hranice, zneškodnění provokací, pochopení hooveringu. -
Co opravdu pomáhá k uzdravení.
Od znovuvybudování vlastní identity, přes obnovu vnitřní autority a tělesné regulace až po návrat k vlastním hodnotám. Konkrétní kroky, které opravdu fungují.