#121 Kolik z toho, co si o partnerovi myslíš, jsi si jen domyslel? (a jak to vztahy ničí) (zkrácená verze)

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch

Domněnky ve vztahu často nezačínají tím, co partner skutečně udělá, ale tím, jak si jeho chování vyložíme. V této epizodě vysvětluji, proč si mozek tak rychle vytváří příběhy, proč jim začneme věřit jako realitě a jak se může stát, že na partnera nereagujeme podle toho, co se opravdu děje, ale podle toho, co jsme si v hlavě domysleli.

Na příběhu Evy a Adama ukazuji, jak se z drobných neověřených závěrů může postupně vytvořit napětí, odstup a vztahová realita, která původně vůbec nemusela existovat. Epizoda je o tom, jak rozlišit fakta od výkladu, proč mají někteří lidé k domněnkám blíž a jak se naučit zpomalit dřív, než první myšlenka začne řídit naše chování.

V epizodě se dozvíte hlavně:

• proč si mozek automaticky domýšlí partnerovo chování

• jak se z jedné myšlenky může stát jistota, i když není ověřená

• proč domněnky často vznikají z nejistoty, úzkosti a potřeby kontroly

• jak si partneři mohou nevědomě vytvořit problém, který na začátku neexistoval

• jak se domněnkám bránit a nenechat je rozhodovat za vás