Proč méně jíst a více cvičit je špatná rada pro ženy?
O epizodě podcastu
Nejste sama, pokud máte pocit, že vaše cesta k hubnutí přichází s dalším břemenem viny – ze všech stran vám někdo říká, že děláte něco špatně. Jíte příliš mnoho. Jíte málo správných potravin. Nedostatečně cvičíte. Nesmíte být dostatečně motivovaná.
Seznam pokračuje.
A i když existuje milion a jeden různých důvodů, proč někdo může bojovat se svou váhou, u mnoha žen jsou skutečným viníkem jejich hormony.
Neříkám, že hubnutí je nemožné nebo že se nedá zhubnout tím, že budete méně jíst a více cvičit. Ale říkám, že pro mnoho žen je snažit se zhubnout bez řešení hormonální nerovnováhy jako plavání proti proudu.
Takže, pokud jste žena, která se snaží zhubnout, zde je to, co potřebujete vědět o úloze hormonů při hubnutí.
Nejste sama, pokud máte pocit, že vaše cesta k hubnutí přichází s dalším břemenem viny – ze všech stran vám někdo říká, že děláte něco špatně. Jíte příliš mnoho. Jíte málo správných potravin. Nedostatečně cvičíte. Nesmíte být dostatečně motivovaná.
Seznam pokračuje.
A i když existuje milion a jeden různých důvodů, proč někdo může bojovat se svou váhou, u mnoha žen jsou skutečným viníkem jejich hormony.
Neříkám, že hubnutí je nemožné nebo že se nedá zhubnout tím, že budete méně jíst a více cvičit. Ale říkám, že pro mnoho žen je snažit se zhubnout bez řešení hormonální nerovnováhy jako plavání proti proudu.
Takže, pokud jste žena, která se snaží zhubnout, zde je to, co potřebujete vědět o úloze hormonů při hubnutí.
Popis podcastu
Ahoj a vítejte u podcastu "Jsem v pohodě" aneb HARMONICKÉ JÁ. Tento podcast je určen všem, kteří touží ovládnout své tělo, mysl a emoce a dosáhnout optimálního stavu pohody.
Mája Hajdíková je mezinárodně certifikovanou výživovou specialistkou a koučkou se specializací na holistický přístup k zdraví.Její vášeň spočívá v pomoci lidem objevit potenciál svého těla a dosáhnout rovnováhy mezi fyzickým, duševním a emočním zdravím. Mája sdílí své znalosti a zkušenosti prostřednictvím tohoto podcastu, který je plný inspirace, praktických tipů a návodů, jak se stát nejlepší verzí sebe sama.