JÓGA DNES on AIR - Pořad NAHLAS Vaška Krejčíka - PRAXE (2.díl)
9.díl podcastového kanálu Jóga Dnes on AIR Vám přináší 2.epizodu pořadu NAHLAS Václava Krejčíka. PRAXE - zaměřená na pozorování dechu.
Dech je základním průvodcem vedoucím ke spojení sám se sebou. Dech je základ života, zdraví a imunity a práce s pozorováním jeho kvalitu zvyšuje. V této epizodě vás provedu základem pozorování dechu a vyzkoušíme si velmi jednoduchou meditaci dechu.
Tuto PRAXI v žádném případě neposlouchejte při řízení v autě. Najděte si příjemné, ničím nerušené místo a oddejte se pozorování dechu.
Pořad NAHLAS Václava Krejčíka související s jeho knihou Žijte jógu 2 je rozdělený na části:
ESPRESSO - krátká zamyšlení,
PRAXE - audio průvodce dechovými a meditačními technikami i praxí jógy.
NAHLAS vás provede tajemnými zákoutími jógového světa. Nahlédnete pod pokličku zdravého životního stylu, prozkoumáte známé i méně známé jógové techniky, kouzla meditace, prastará filozofická témata…
Ve speciálních dílech budou Vaškovými hosty inspirativní osobnosti ze zdánlivě jiných než jógových světů, ale jen zdánlivě…
A proč “NAHLAS”? Je přeci potřeba, abyste mě slyšeli!