#26 - Přerušení vzorce - jak vybočit ze zajetých kolejí
Myslíme do velké míry automaticky. Je to velice užitečná vlastnost našeho mozku, šetří nám to čas a mentální kapacitu.
Ale co když jsou tyto zautomatizované návyky a myšlenkové pochody spíše na škodu? Co s tím? Jak přerušit zaběhnutý vzorec našeho myšlení, když nám nevyhovuje?
Několik užitečných tipů najdete právě v této epizodě.
Doslechnete se i poměrně netradiční příběh o tom, jak jsem díky tomuto principu pomohl jedné mladé ženě výrazně zmírnit strach z létání (byla to jiná žena, než kterou jste slyšeli v epizodě 12).
Tak příjemný poslech! A dejte vědět, co jste si odnesli – napište mi na jirka@jirkamartisek.cz, rád vám odepíšu.
www.JirkaMartisek.cz , IG: jirkamartisek
Popis podcastu
Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky.
Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.
Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.