Viktorie Ovesná

Výživa

Zdraví

#21 Hlavou ke zdraví - Síla mozkun aneb koučink a neurověda pro lepší život

Hlavou ke zdraví

Objevte inspirativní rozhovory s lidmi, kteří mají co říct o zdraví – a to nejen z pohledu výživy či pohybu, ale i mysli, emocí a celkového životního stylu. V podcastu Hlavou ke zdraví se setkávám se zajímavými hosty z různých oblastí – od lékařů a terapeutů po sportovce, biohackery či odborníky na psychickou pohodu.

Každá epizoda přináší praktické tipy, nové úhly pohledu a jednoduché kroky, které můžete snadno zařadit do svého života. Pokud hledáte rovnováhu mezi tělem a myslí a chcete žít vědoměji a zdravěji, jste na správném místě. 🎧💡

www.viktorieovesna.cz I YouTube @viktorieovesna

Hostem je akreditovaná koučka a lektorka Ing. Adéla Karlovská MBM s dlouholetými zkušenostmi.V tomto podcastu se zaměříme na praktické aplikace neuroleadershipu – jak neurověda může zlepšit vaše rozhodování, motivaci, schopnost řídit emoce a zvládat stres. Zjistíte, jak vás vaše mozkové procesy ovlivňují v práci i v osobním životě a jak s nimi můžete efektivně pracovat, abyste dosáhli lepších výsledků. Představíme vám techniky a nástroje, které vám pomohou budovat psychickou odolnost, zlepšit komunikaci a dosahovat svých cílů s lehkostí a větší spokojeností.Chcete lépe zvládat stres, zlepšit motivaci a posílit svou psychickou odolnost? Tento podcast vám ukáže, jak využít praktické nástroje z neurovědy pro zlepšení vaší každodenní práce i osobního života. S jednoduchými technikami, jako je mindfulness, řízené dýchání a pozitivní sebereflexe, se naučíte, jak si lépe poradit se stresem, jak lépe motivovat sebe i ostatní a jak se efektivně přizpůsobovat změnám. Poslechněte si, jak neurověda může zlepšit vaše schopnosti čelit výzvám a dosahovat úspěchů.Kontakty: Ing. Adéla Karlovská MBMIng. Viktorie Ovesnáwww.vasmediator.cz nebowww.viktorieovesna.czFB                             @viktoriemediatorX                                 @ViktorieOvesnaIG                              @viktorie.ovesna             YouTube               @viktorieovesna              LinkedIn                @viktorieovesnaTikTok                     @viktorie.mediator

Hostem je akreditovaná koučka a lektorka Ing. Adéla Karlovská MBM s dlouholetými zkušenostmi.V tomto podcastu se zaměříme na praktické aplikace neuroleadershipu – jak neurověda může zlepšit vaše rozhodování, motivaci, schopnost řídit emoce a zvládat stres. Zjistíte, jak vás vaše mozkové procesy ovlivňují v práci i v osobním životě a jak s nimi můžete efektivně pracovat, abyste dosáhli lepších výsledků. Představíme vám techniky a nástroje, které vám pomohou budovat psychickou odolnost, zlepšit komunikaci a dosahovat svých cílů s lehkostí a větší spokojeností.Chcete lépe zvládat stres, zlepšit motivaci a posílit svou psychickou odolnost? Tento podcast vám ukáže, jak využít praktické nástroje z neurovědy pro zlepšení vaší každodenní práce i osobního života. S jednoduchými technikami, jako je mindfulness, řízené dýchání a pozitivní sebereflexe, se naučíte, jak si lépe poradit se stresem, jak lépe motivovat sebe i ostatní a jak se efektivně přizpůsobovat změnám. Poslechněte si, jak neurověda může zlepšit vaše schopnosti čelit výzvám a dosahovat úspěchů.Kontakty: Ing. Adéla Karlovská MBM Ing. Viktorie Ovesná<a href="http://www.vasmediator.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.vasmediator.cz</a> nebo<a href="http://www.viktorieovesna.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.viktorieovesna.cz</a>FB                             @viktoriemediatorX                                 @ViktorieOvesnaIG                              @viktorie.ovesna             YouTube               @viktorieovesna              LinkedIn                @viktorieovesnaTikTok                     @viktorie.mediator

Aplikace Youradio Talk

#21 Hlavou ke zdraví - Síla mozkun aneb koučink a neurověda pro lepší život

Poslechněte si podcast