Radio Čas

Gastro

Výživa

Zdraví

Umění

Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

Sýry patří mezi oblíbené součásti jídelníčku, ale orientovat se v jejich složení, obsahu tuku a nutričních hodnotách nemusí být vždy jednoduché. V novém díle podcastu Jezte s rozumem speciál si moderátor Rádia Čas povídá s výživovou poradkyní Evou Rigler o tom, jakou roli mohou sýry hrát při hubnutí, zdravém životním stylu i běžném stravování.Řeč bude o rozdílech mezi jednotlivými druhy sýrů – od mozzarelly, cottage a eidamu až po goudy, hermelíny nebo tradiční tvarůžky. Dozvíte se, které sýry obsahují více bílkovin, které vás zasytí na delší dobu a na co si dát pozor při výběru sýrů s vyšším obsahem tuku či kalorií.Podcast se zaměří také na mazací sýry, light varianty a časté mýty spojené s konzumací sýrů. Přinese praktické rady, jak sýry zařadit do jídelníčku bez zbytečných výčitek a jak vybírat produkty, které budou chutnat i prospívat vašemu tělu.Protože i u sýrů platí, že není důležité jen to, kolik jich sníme, ale především jaké si vybereme. 🧀✨

Aplikace Youradio Talk

Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Poslechněte si podcast