Radio Čas

Gastro

Výživa

Zdraví

Umění

Sezónní deprese - Jak přirozeně podpořit psychickou pohodu?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

V další epizodě našeho podcastu jsme se ponořili do tématu, které může ovlivnit náš emocionální stav – sezónní deprese. Společně s Radimem a Evou prozkoumáme, jak může zdravý životní styl a strava ovlivnit naši psychickou pohodu, zejména v obdobích, kdy se nám může zdát, že nás příroda a počasí staví před nepřekonatelné výzvy.Poslechneme si nejen praktické rady od Evy, jakým způsobem a stravou podpořit naši psychickou rovnováhu, ale získáme také tipy na sezónní potraviny a bylinky, které nám mohou pomoci zlepšit náladu a energii.Nechte se unést inspirativním rozhovorem, který vám pomůže objevit nové způsoby, jak péči o sebe spojit s radostí ze zdravého stravování. Připojte se k nám a objevte, jak jíst s rozumem může být klíčem k celkovému blahu.

Aplikace Youradio Talk

Sezónní deprese - Jak přirozeně podpořit psychickou pohodu?

Poslechněte si podcast