Semínka - Malá, ale s velkou silou pro naše zdraví
Semínka jsou malá, ale jejich přínos pro zdraví může být překvapivě velký. V dalším dílu podcastu Jezte s rozumem se s výživovou poradkyní Evou Rigler podíváme na semínka zblízka – od běžně používaných lněných , slunečnicových či dýňových až po chia , mák nebo sezam bílý i černý , který dobře zná především asijská kuchyně.
Probereme, jaké živiny semínka obsahují, komu mohou prospět a jak je správně zařadit do jídelníčku, aby z nich tělo skutečně těžilo. Zjistíte také, proč jsou hroznová semínka považována za výjimečná a proč stojí za to vyzkoušet i méně známá bazalková semínka .
Praktické tipy , srozumitelná doporučení a inspirace do každodenního vaření – to vše v tomto dílu podcastu Jezte s rozumem.
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.