SACHARIDY - Zdroj energie pro vaše každodenní dobrodružství
V této osvětové epizodě se moderátor Radim Soběslav Bednář společně s výživovou expertkou Evou Rigler ponořili do sladkého světa sacharidů a cukrů. Jaký mají vliv na naše tělo a mysl? Jak rozpoznat zdravé sacharidy od těch, kterým bychom se měli vyhnout? Je všechen cukr špatný , nebo existují dobré cukry , které můžeme konzumovat bez obav?
Proč máme tendenci toužit po sladkém a jak můžeme tento svůj craving zdravě uspokojit? Eva nabídne tipy, jak si můžete dopřát sladké bez pocitu viny.
Připojte se k Radimovi a Evě a odhalte mýty a pravdy o sacharidech a cukrech, a získejte praktické rady , jak si udržet zdravý vztah ke sladkostem.
Tato epizoda je pro každého, kdo chce pochopit, jak správně zařadit sladké potraviny do svého jídelníčku, aniž by ohrozil své zdraví.
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.