Radio Čas

Gastro

Výživa

Zdraví

Umění

Novoroční předsevzetí - Hubněte zdravě a s chutí!

Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

V tomto dílu podcastu Jezte s rozumem se Radim a odbornice na výživu Eva Rigler zabývají tématem, které je na začátku každého roku na špičce jazyků mnohých z nás: novoroční předsevzetí spojená s hubnutím a dietami. Jaké jsou nejnovější trendy v oblasti zdravého stravování? Jak si můžeme nastavit realistická a udržitelná předsevzetí, abychom se vyhnuli frustraci a jojo efektu?Eva rozkrývá mýty o rychlém hubnutí a představuje zdravý přístup k redukci váhy, který respektuje individuální potřeby každého z nás. Ponoříme se do světa různých diet a posoudíme jejich výhody a potenciální rizika.V této epizodě se dozvíte, jak můžete své tělo podpořit správnou stravou a zároveň si zachovat radost z jídla. Naučte se, jak vaše novoroční předsevzetí proměnit v trvalé změny pro lepší zdraví a pohodu. Nejenže objevíte nové tipy a triky pro vaši cestu k lepší kondici, ale také pochopíte, proč je důležité jíst s rozumem a láskou k sobě.

Aplikace Youradio Talk

Novoroční předsevzetí - Hubněte zdravě a s chutí!

Poslechněte si podcast