Radio Čas

Gastro

Výživa

Zdraví

Umění

Jak efektivně spalovat tuky a kalorie?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

V dalším dílu podcastu Jezte s rozumem se s výživovou poradkyní Evou Rigler podíváme na spalování tuků a kalorií. Jak vlastně naše tělo pracuje, když „pálí kalorie“? Proč to není jen o cvičení, ale také o správné výživě? Tentokrát se dozvíte: Jaký typ pohybu je nejúčinnější na spalování tuků? Zda existují skutečné „spalovače tuků“ v potravinách? Jak si nastavit jídelníček, aby podpořil spalování kalorií? Poslechněte si praktické tipy a vědecky podložené informace, které vám pomohou lépe porozumět vlastnímu metabolismu a efektivně podpořit hubnutí!

V dalším dílu podcastu Jezte s rozumem se s výživovou poradkyní Evou Rigler podíváme na spalování tuků a kalorií. Jak vlastně naše tělo pracuje, když „pálí kalorie“? Proč to není jen o cvičení, ale také o správné výživě? Tentokrát se dozvíte: Jaký typ pohybu je nejúčinnější na spalování tuků? Zda existují skutečné „spalovače tuků“ v potravinách? Jak si nastavit jídelníček, aby podpořil spalování kalorií? Poslechněte si praktické tipy a vědecky podložené informace, které vám pomohou lépe porozumět vlastnímu metabolismu a efektivně podpořit hubnutí!

Aplikace Youradio Talk

Jak efektivně spalovat tuky a kalorie?

Poslechněte si podcast