Duševní zdraví - Jak na sezónní deprese?
V další epizodě Jezte s rozumem tentokrát neuspokojíme jen vaše chuťové buňky, ale především vaši duši , jelikož si budeme povídat o duševním zdraví ! Sezónní deprese jsou častým jevem na podzim a každého z nás někdy dostihnou, takže je dobré vědět, jak s nimi zatočit .
Co jíst ? Co bychom měli pít ? Jaké jsou přírodní antidepresiva ? A co otužování ? A jak moc důležitý je spánek ? Na to vše a mnohem více vám odpoví Eva Šimčíková .
Takže pokud se cítíte jen trochu pochmurně , neváhejte a pusťte si nový díl, který vám dá ty nejlepší tipy , jak zůstat v duševní pohodě .
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.