CUKRY - Hezky na sladko a zdravě

V této epizodě Jezte s rozumem se Radim a Eva zabývají tématem cukrů a sladidel . Společně diskutují o tom, jak přílišné množství cukru v naší stravě může mít negativní dopady na zdraví, jako je například zvýšené riziko obezity , diabetu a kardiovaskulárních onemocnění. Eva vysvětluje, jaké jsou rozdíly mezi přírodními a rafinovanými cukry. Dále se zaměřují na to, jak snížit příjem cukrů v naší stravě a jaké je doporučené denní množství . Také naťuknou, jaké jsou rozdíly mezi různými druhy sladidel , jakým způsobem ovlivňují chuť potravin a nápojů a jaké jsou jejich výhody a nevýhody . Epizoda nabízí užitečné rady, jak snížit příjem cukru v naší stravě a jak umělá sladidla nahradit přirozenými sladidly , jako je například ovoce , med nebo javorový sirup .