Radio Čas

Gastro

Výživa

Zdraví

Umění

Cirkadiánní rytmus - Klíč k optimálnímu spánku, energii a výkonu

Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

V dalším fascinující epizodě se poneseme v rytmech přírody a prozkoumáme tajemství cirkadiánního rytmu. Společně s moderátorem Radimem a výživovou specialistkou Evou Rigler se ponoříme do zázračného světa biologických hodin, které ovlivňují naše zdraví a pohodu.Jak může správné ladění našich aktivit a stravovacích návyků s přirozenými rytmy ovlivnit náš celkový životní styl? Jak zlepšit kvalitu spánku a získat více energie? To vše a mnohem více se dozvíte v tomto inspirativním dílu.Nenechte si ujít praktické tipy a důležité poznatky, které vám pomohou žít zdravěji a plněji. Připojte se k nám a objevte svou vlastní harmonii s přírodou.

Aplikace Youradio Talk

Cirkadiánní rytmus - Klíč k optimálnímu spánku, energii a výkonu

Poslechněte si podcast