Poslechněte si podcast
29. 8. 2024
26 min
V další epizodě podcastu Jezte s rozumem se výživová poradkyně Eva Rigler zaměří na téma Brainfood – potraviny pro zdraví mozku. Co to vlastně znamená a jaké české suroviny mohou pozitivně ovlivnit naše kognitivní funkce? V této epizodě se dozvíte, které potraviny by neměly chybět ve vaší denní stravě, aby vám pomohly zlepšit paměť, koncentraci a snížit riziko neurodegenerativních onemocnění. Eva nám podrobně vysvětlí, jaké konkrétní přínosy může mít správná strava na náš mozek a jaké jednoduché změny můžete udělat pro své dlouhodobé zdraví.
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.