Podcast Jezte, ať vám to sluší
Řadit dle:
Probiotika. Kde je v potravinách najdeme a proč mají dobrý vliv na zdraví?
15. 11. 2024
12 min
Vitamin D. Jaká je jeho funkce a ze kterých potravin ho získáváme?
8. 11. 2024
11 min
Vitamín C. Proč je v v jídelníčku důležitý a kde ho najdeme?
1. 11. 2024
12 min
Jídelníčkem pro dobrou imunitu. Jak ji můžeme posílit a čím uškodit?
25. 10. 2024
12 min
Vaření pro celou rodinu. Co s dětmi, které něco odmítají jíst a nechávají zbytky?
11. 10. 2024
10 min
Fastfood. Jak je na tom z výživového hlediska třeba hamburger?
4. 10. 2024
9 min
Polévky. Jak jsou na tom s obsahem soli? Kupovat, či nekupovat ty instantní?
27. 9. 2024
10 min
Saláty a zálivky. Na co si dát pozor u těch kupovaných? Jsou všechny zálivky vhodné?
20. 9. 2024
10 min
Nutriskóre. O co se jedná a jak se vypočítává? U jakých potravin nutriskóre sledovat?
13. 9. 2024
10 min
Konzervace potravin. Máme se konzervám vyhýbat? Proč vydrží tak dlouho?
6. 9. 2024
8 min
Aditiva. Je jejich použití nutné? Jsou sladidla jako třeba aspartam zdraví nebezpečná?
30. 8. 2024
11 min
Jak číst obaly. Vyplatí se vůbec zkoumat složení potravin? Jak rozumět různým éčkům?
23. 8. 2024
10 min
Směnný provoz. Co pomůže v noci neusnout? Jak při únavě odolat sladkému?
16. 8. 2024
8 min
Služební cesty. Jak a proč řešit jídlo v jejím průběhu?
9. 8. 2024
10 min
Fyzicky náročné zaměstnání. Je důležitá svačina, nebo stačí sytý oběd?
2. 8. 2024
9 min
Sedavé zaměstnání. Jak tomu přizpůsobit jídelníček? Máme si vařit?
26. 7. 2024
12 min
Příprava jídel. Jaké zásady dodržovat? Škodí dlouhé skladování?
19. 7. 2024
12 min
Sušení. Je sušené ovoce vhodné pro děti? Jak správně na sušení masa?
12. 7. 2024
9 min
Mražení. Jsou potraviny, které do mrazničky nepatří?
5. 7. 2024
11 min
Grilování. Existuje zdravý způsob grilování? Podle čeho vybírat maso?
28. 6. 2024
10 min
Výživa seniorů. Jaké problémy nejčastěji řeší? Jak na nechutenství?
21. 6. 2024
12 min
Výživa v menopauze. Jaké symptomy lze ovlivnit? Co zlepší náladu?
14. 6. 2024
11 min
Výživa těhotných a kojících žen. Jak moc se zvyšuje potřeba energie?
7. 6. 2024
13 min
Výživa sportovců. Můžeme jíst víc, když sportujeme?
31. 5. 2024
12 min
Vliv výživy na trávení. Jaké stravovací návyky vedou k obtížím?
24. 5. 2024
12 min