Podcast Jezte, ať vám to sluší
Řadit dle:
Nutriskóre. O co se jedná a jak se vypočítává? U jakých potravin nutriskóre sledovat?
13. 9. 2024
10 min
Konzervace potravin. Máme se konzervám vyhýbat? Proč vydrží tak dlouho?
6. 9. 2024
8 min
Aditiva. Je jejich použití nutné? Jsou sladidla jako třeba aspartam zdraví nebezpečná?
30. 8. 2024
11 min
Jak číst obaly. Vyplatí se vůbec zkoumat složení potravin? Jak rozumět různým éčkům?
23. 8. 2024
10 min
Směnný provoz. Co pomůže v noci neusnout? Jak při únavě odolat sladkému?
16. 8. 2024
8 min
Služební cesty. Jak a proč řešit jídlo v jejím průběhu?
9. 8. 2024
10 min
Fyzicky náročné zaměstnání. Je důležitá svačina, nebo stačí sytý oběd?
2. 8. 2024
9 min
Sedavé zaměstnání. Jak tomu přizpůsobit jídelníček? Máme si vařit?
26. 7. 2024
12 min
Příprava jídel. Jaké zásady dodržovat? Škodí dlouhé skladování?
19. 7. 2024
12 min
Sušení. Je sušené ovoce vhodné pro děti? Jak správně na sušení masa?
12. 7. 2024
9 min
Mražení. Jsou potraviny, které do mrazničky nepatří?
5. 7. 2024
11 min
Grilování. Existuje zdravý způsob grilování? Podle čeho vybírat maso?
28. 6. 2024
10 min
Výživa seniorů. Jaké problémy nejčastěji řeší? Jak na nechutenství?
21. 6. 2024
12 min
Výživa v menopauze. Jaké symptomy lze ovlivnit? Co zlepší náladu?
14. 6. 2024
11 min
Výživa těhotných a kojících žen. Jak moc se zvyšuje potřeba energie?
7. 6. 2024
13 min
Výživa sportovců. Můžeme jíst víc, když sportujeme?
31. 5. 2024
12 min
Vliv výživy na trávení. Jaké stravovací návyky vedou k obtížím?
24. 5. 2024
12 min
Alergie. Jak hledat alergeny v potravinách a co dělat v restauracích
17. 5. 2024
10 min
Celiakie. Jak se projevuje a v čem všem najdeme lepek?
10. 5. 2024
12 min
Diabetes 2. typu. Co je dobré změnit kromě omezení sacharidů?
3. 5. 2024
12 min
Jak vařit odlehčeně? A jaké jsou největší nástrahy české kuchyně?
26. 4. 2024
11 min
Výběr jídla v restauraci. Jak si vybrat zdravěji? Na co dát pozor?
19. 4. 2024
11 min
Svačiny. Jsou nutné? Co je vhodné zabalit dětem nebo sportovcům?
12. 4. 2024
12 min
Snídaně. Platí, že je základ dne? Co by měla správně obsahovat?
5. 4. 2024
13 min
Detoxy. Potřebuje je naše tělo? A můžeme si detoxem uškodit?
28. 3. 2024
14 min