Podcast Jen jídlem a bez sportu
67 epizod
64 odběratelů
Zdravé hubnutí s Lenkou Náměstkovou - Systém asistovaného hubnutí ®
Řadit dle:
15. Motivace k hubnutí, vůle contra lenost
15. 3. 2021
20 min
31. Nevýhody Systému asistovaného hubnutí
2. 6. 2022
33 min
22. Rychlost hubnutí, jak vydržet dietu
21. 6. 2021
26 min
12. Proč máte nutkání jíst a někdy se tomu neubráníte
15. 2. 2021
26 min
28. Pocit selhání
13. 12. 2023
24 min
20. Poslední pizza, kterou jím
3. 6. 2021
32 min
21. Prázdniny a jejich dopad
6. 9. 2023
34 min
28. Jak bojovat s vnitřním našeptáváním
23. 4. 2022
28 min
22. Přechod a stáří
20. 9. 2023
34 min
13. Ze 157 na 125 kg - host Jan Novák
8. 3. 2023
46 min
16. Všechno vím ...., ale nejde mi to!
19. 4. 2021
21 min
19. Uzobávání
31. 5. 2021
24 min
12. Dovysvětlení pojmů aneb Mluvte na mě česky
22. 2. 2023
38 min
21. Udržování je báááječnééé!!!
14. 6. 2021
33 min
4. Teritoriální zvíře v nás
28. 2. 2024
27 min
26. Evoluce: 19. století páry, 20. století počítačů, 21.století mozku
15. 11. 2023
29 min
11. Znovu o vážení a proč je to tak důležité!
1. 2. 2021
20 min
8. Nástrahy Vánoc a Silvestra
14. 12. 2022
35 min
25. Chutě a nechutě
13. 3. 2022
37 min
18. Nic není zakázané!
15. 5. 2021
23 min
1. Letní grilování a přejídání - host terapeutka pro Prahu Soňa Vojtíšková
19. 9. 2022
45 min
9. Novoroční předsevzetí, host Šárka Drábková - terapeutka pro Severní Moravu
11. 1. 2023
48 min
10. Jak přežít Vánoce a překonat sebelítost
14. 12. 2020
29 min
13. Rychlost návratu zhublých kil
1. 3. 2021
22 min
2. Tlak okolí
31. 1. 2024
24 min