Tentokrát byl hostem Jakub Chomát, instruktor metody Wima Hofa. Jedná se o metodu skládající se z dýchacích a otužovacích cvičení, která posouvají limity lidského těla a zároveň zlepšují imunitní systém. Kuba nám povyprávěl o tom, jak se k otužování dostal a jak se dozvěděl o Wimu Hofovi. Dále nám Kuba vysvětlil, jak by lidé měli s otužováním začít a jak vůbec probíhá zisk certifikátu, který je potřeba k vykonávání instruktora. Otužovat se ale nemusíme pouze studenou vodou, jedním z řešení může být i nošení menší vrstvy oblečení v zimě.
Budeme rádi když Vás tento podcast inspiruje/motivuje právě k otužování, ať už ve formě studených sprch, otužování se v rybníku nebo nošením menší vrstvy oblečení.
Kubův instagram - https://www.instagram.com/jakub_se_otuzuje/
Music provided by FreeBeats.io
https://freebeats.io/
Tentokrát byl hostem Jakub Chomát, instruktor metody Wima Hofa. Jedná se o metodu skládající se z dýchacích a otužovacích cvičení, která posouvají limity lidského těla a zároveň zlepšují imunitní systém. Kuba nám povyprávěl o tom, jak se k otužování dostal a jak se dozvěděl o Wimu Hofovi. Dále nám Kuba vysvětlil, jak by lidé měli s otužováním začít a jak vůbec probíhá zisk certifikátu, který je potřeba k vykonávání instruktora. Otužovat se ale nemusíme pouze studenou vodou, jedním z řešení může být i nošení menší vrstvy oblečení v zimě.
Budeme rádi když Vás tento podcast inspiruje/motivuje právě k otužování, ať už ve formě studených sprch, otužování se v rybníku nebo nošením menší vrstvy oblečení.
Kubův instagram - https://www.instagram.com/jakub_se_otuzuje/
Music provided by FreeBeats.io
https://freebeats.io/
Je to kulatý je podkast, zaměřený na rozhovory, který se Vám snaží přinášet zajímavé a inspirativní lidské příběhy. Naší hlavní tématikou je sport, zejména fotbal, ale také politika, cestování a vzdělávání.
Pokud se Vám budou naše rozhovory líbit, budeme rádi za každé sdílení!
Sledovat nás můžete na: https://www.instagram.com/jetokulaty/ - kde informujeme dopředu o našich budoucích hostech
