Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

💁‍♀️Zhubnu bez diety?

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

Snažíš se, hlídáš si jídlo, přemýšlíš, co děláš špatně – a přesto máš pocit, že se tělo spíš obaluje, než aby povolovalo? Tahle epizoda je o tom, proč to není tvoje selhání, ale reakce těla.Mluvím o tom, proč tělo nepřibírá náhodou, jakou roli hraje stres, kortizol, mikrobiom a inzulín, proč netloustneme z tuku, ale z cukru a jak se ženy dostávají do inzulínové pasti. Vysvětluji, proč kalorický deficit dlouhodobě nefunguje, jak tělo reaguje na tlak a proč motivace nemůže vzniknout z donucení.Dotkneme se i tématu cukrovky a inzulínové rezistence a toho, proč ani diagnóza nemusí být konečná. A hlavně si řekneme, že existuje cesta ke změně bez dřiny ve fitku, bez počítání kalorií a bez dalšího kola dietního selhání.Pokud chceš jít víc do hloubky, zvu tě na webinář zdarma Zhubnu bez diety?, kde tyto souvislosti rozebírám detailněji a ukazuji, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo začne spolupracovat.Odkaz na přihlášení 👉 www.primapostava.cz/zhubnubezdiety  ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Snažíš se, hlídáš si jídlo, přemýšlíš, co děláš špatně – a přesto máš pocit, že se tělo spíš obaluje, než aby povolovalo? Tahle epizoda je o tom, proč to není tvoje selhání, ale reakce těla.Mluvím o tom, proč tělo nepřibírá náhodou, jakou roli hraje stres, kortizol, mikrobiom a inzulín, proč netloustneme z tuku, ale z cukru a jak se ženy dostávají do inzulínové pasti. Vysvětluji, proč kalorický deficit dlouhodobě nefunguje, jak tělo reaguje na tlak a proč motivace nemůže vzniknout z donucení.Dotkneme se i tématu cukrovky a inzulínové rezistence a toho, proč ani diagnóza nemusí být konečná. A hlavně si řekneme, že existuje cesta ke změně bez dřiny ve fitku, bez počítání kalorií a bez dalšího kola dietního selhání.Pokud chceš jít víc do hloubky, zvu tě na webinář zdarma Zhubnu bez diety?, kde tyto souvislosti rozebírám detailněji a ukazuji, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo začne spolupracovat.Odkaz na přihlášení 👉 www.primapostava.cz/zhubnubezdiety  ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

💁‍♀️Zhubnu bez diety?

Poslechněte si podcast