Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

🎄Vánoční stres a tělo: proč když nestíháš, tělo slyší „selhávám“

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

Možná máš teď pocit, že nestíháš. Že i když se snažíš, pořád máš dojem, že jsi pozadu.V téhle epizodě mluvím o tom, co se v těle děje, když na sebe tlačíš, zrychluješ tempo a nevědomky si opakuješ, že selháváš. O tom, jak tenhle vnitřní tlak čte nervový systém a proč prosinec není období výkonu, ale stabilizace.Dozvíš se, proč tělo v období stresu zpomaluje, drží energii a brání se změnám – a jak mu můžeš dát jiný signál, aby začalo povolovat. Jemně, bez tlaku, bez další kontroly.K téhle epizodě patří i blogový článek, kde téma rozvíjím z jiného úhlu a dávám souvislosti, které se do audia nevešly. www.primapostava.cz/blogA pokud máš při poslechu pocit, že by tohle potřeboval slyšet i někdo další, klidně epizodu pošli dál. Někdy stačí, aby tělo slyšelo něco jiného než „musím“.►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Možná máš teď pocit, že nestíháš. Že i když se snažíš, pořád máš dojem, že jsi pozadu.V téhle epizodě mluvím o tom, co se v těle děje, když na sebe tlačíš, zrychluješ tempo a nevědomky si opakuješ, že selháváš. O tom, jak tenhle vnitřní tlak čte nervový systém a proč prosinec není období výkonu, ale stabilizace.Dozvíš se, proč tělo v období stresu zpomaluje, drží energii a brání se změnám – a jak mu můžeš dát jiný signál, aby začalo povolovat. Jemně, bez tlaku, bez další kontroly.K téhle epizodě patří i blogový článek, kde téma rozvíjím z jiného úhlu a dávám souvislosti, které se do audia nevešly. www.primapostava.cz/blogA pokud máš při poslechu pocit, že by tohle potřeboval slyšet i někdo další, klidně epizodu pošli dál. Někdy stačí, aby tělo slyšelo něco jiného než „musím“.►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

🎄Vánoční stres a tělo: proč když nestíháš, tělo slyší „selhávám“

Poslechněte si podcast