Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

🔥 Proč diety selhávají: Děláš pořád to samé a čekáš jiné výsledky?

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

Proč diety z dlouhodobého hlediska nefungují?  Proč se snažíš víc, ale tělo zpomaluje, drží tuk, vodu a energii?  A proč vůle není řešení, i když ji máš dost?V této epizodě mluvím otevřeně o tom, proč tělo nehubne pod tlakem, proč se neřídí cíli, ale pocitem bezpečí, a proč dělat pořád to samé a čekat jiné výsledky prostě nefunguje – ani v hubnutí, ani ve zdraví.Dotýkám se mýtů, které ženy slyší roky:  – že můžeš jíst „všechno“  – že stačí víc disciplíny  – že problém je ve slabé vůli  – a že dnešní jídlo je stejné jako to, které jedly naše babičkyVysvětluji, jak stres, kortizol, krevní cukr a zpracované potraviny ovlivňují tělo, proč tělo v režimu pohotovosti ukládá a proč skutečná změna začíná ve chvíli, kdy přestaneš tlačit a začneš rozumět souvislostem.Na konci epizody navazuji programem Mýty v troskách, který je určený ženám, které už nechtějí další dietu, ale chtějí pochopit, proč jejich tělo dělá to, co dělá – a jak s ním začít spolupracovat.🎧 Pokud se v tom poznáváš, tahle epizoda je pro tebe.hubnuti bez diety proc diety nefunguji kortizol a hubnuti inzulin a glukoza mity o hubnuti vyziva pro zeny telo a stres hubnuti po 40 zdravé hubnutí primapostava ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Proč diety z dlouhodobého hlediska nefungují?  Proč se snažíš víc, ale tělo zpomaluje, drží tuk, vodu a energii?  A proč vůle není řešení, i když ji máš dost?V této epizodě mluvím otevřeně o tom, proč tělo nehubne pod tlakem, proč se neřídí cíli, ale pocitem bezpečí, a proč dělat pořád to samé a čekat jiné výsledky prostě nefunguje – ani v hubnutí, ani ve zdraví.Dotýkám se mýtů, které ženy slyší roky:  – že můžeš jíst „všechno“  – že stačí víc disciplíny  – že problém je ve slabé vůli  – a že dnešní jídlo je stejné jako to, které jedly naše babičkyVysvětluji, jak stres, kortizol, krevní cukr a zpracované potraviny ovlivňují tělo, proč tělo v režimu pohotovosti ukládá a proč skutečná změna začíná ve chvíli, kdy přestaneš tlačit a začneš rozumět souvislostem.Na konci epizody navazuji programem Mýty v troskách, který je určený ženám, které už nechtějí další dietu, ale chtějí pochopit, proč jejich tělo dělá to, co dělá – a jak s ním začít spolupracovat.🎧 Pokud se v tom poznáváš, tahle epizoda je pro tebe.hubnuti bez diety proc diety nefunguji kortizol a hubnuti inzulin a glukoza mity o hubnuti vyziva pro zeny telo a stres hubnuti po 40 zdravé hubnutí primapostava ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

🔥 Proč diety selhávají: Děláš pořád to samé a čekáš jiné výsledky?

Poslechněte si podcast