Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

Tělo v napětí nehubne – v napětí přežívá.  A když přežívá, ukládá.V této epizodě ti Jarka ukáže, proč se ti i přes snahu a zdravé návyky možná stále nedaří hubnout.  Zjistíš, jak stres, napětí a neustálý tlak ovlivňují hormony, trávení i přirozený metabolismus –  a proč právě zpomalení, klid a bezpečí mohou být tím nejúčinnějším „tajemstvím“ udržitelné změny.Naučíš se:  ✨ proč tělo nechce pouštět tuk, když se cítí pod tlakem,  🩷 jak funguje psychologická rovnováha mezi klidem a hubnutím,  🌿 jak si dovolit zpomalit – a přitom se přiblížit svému cíli,  🕯️ jak proměnit stres a výčitky v laskavost k sobě.Zpomalení není slabost.  Je to nový luxus, který tvoje tělo potřebuje, aby se cítilo lehce – fyzicky i duševně.💫 Poslechni si tuto epizodu a dovol si cítit klid, který uzdravuje.🔗 Odkazy:🕯️ Adventní kalendář – Zažij kouzlo Adventu bez spěchu, stresu a výčitek: <a href='https://primapostava.cz'>www.primapostava.cz</a>/advent  💃 Štíhlá bez diety - Začni si všímat svých stresů, nastav si víc klidu do života, aby ses začala cítit v bezpečí a tvoje tělo mohlo pouštět.  www.primapostava.cz/LP_2 🌸 Sleduj mě na Instagramu: @primapostava  🎙️ Poslechni i předchozí epizodu: Úklid jako detox....►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Tělo v napětí nehubne – v napětí přežívá.  A když přežívá, ukládá.V této epizodě ti Jarka ukáže, proč se ti i přes snahu a zdravé návyky možná stále nedaří hubnout.  Zjistíš, jak stres, napětí a neustálý tlak ovlivňují hormony, trávení i přirozený metabolismus –  a proč právě zpomalení, klid a bezpečí mohou být tím nejúčinnějším „tajemstvím“ udržitelné změny.Naučíš se:  ✨ proč tělo nechce pouštět tuk, když se cítí pod tlakem,  🩷 jak funguje psychologická rovnováha mezi klidem a hubnutím,  🌿 jak si dovolit zpomalit – a přitom se přiblížit svému cíli,  🕯️ jak proměnit stres a výčitky v laskavost k sobě.Zpomalení není slabost.  Je to nový luxus, který tvoje tělo potřebuje, aby se cítilo lehce – fyzicky i duševně.💫 Poslechni si tuto epizodu a dovol si cítit klid, který uzdravuje.🔗 Odkazy:🕯️ Adventní kalendář – Zažij kouzlo Adventu bez spěchu, stresu a výčitek: <a href='https://primapostava.cz'>www.primapostava.cz</a>/advent  💃 Štíhlá bez diety - Začni si všímat svých stresů, nastav si víc klidu do života, aby ses začala cítit v bezpečí a tvoje tělo mohlo pouštět.  www.primapostava.cz/LP_2 🌸 Sleduj mě na Instagramu: @primapostava  🎙️ Poslechni i předchozí epizodu: Úklid jako detox....►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨

Poslechněte si podcast