Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

⏳ Cítíš se neustále v jednom kole? Máš pocit, že tvůj den je přeplněný povinnostmi a na tebe samotnou nezbývá čas? Tohle je epizoda, která ti ukáže, jak si vyhradit prostor pro sebe – bez pocitu viny a bez toho, aby tvůj svět zkolaboval.💡 Co tě čeká v této epizodě?✅ Proč máme pocit, že na sebe nemáme čas (a jak si ho přestat „zasluhovat“)✅ Jak říkat „NE“ bez pocitu viny – a konečně dát prioritu sobě✅ 3 praktické kroky, jak najít čas i v hektickém dni (i když máš pocit, že to nejde)✅ Inspirativní příběh Petry: Jak jí malé změny pomohly získat zpět svou energii a vnitřní klid📌 Pro koho je tahle epizoda?Tahle epizoda je přesně pro tebe, pokud:🔹 Jsi žena, která se stará o všechny kolem, ale sama na sebe zapomíná🔹 Máš milion povinností a říkáš si, že na sebe nemáš čas🔹 Cítíš, že tvé tělo i mysl potřebují pauzu, ale nevíš, kde začít🔹 Chceš si vybudovat udržitelný systém péče o sebe, aniž bys musela obrátit svůj život naruby📣 PROČ SI TUTO EPIZODU NENECHAT UJÍT?👉 Protože pokud nepečuješ o sebe, nemáš z čeho dávat. A pokud tvůj pohár není plný, nemůžeš naplno podporovat ani ostatní.👉 Protože každá malá změna směrem k sobě má obrovský dopad na tvou energii, zdraví a spokojenost.👉 Protože najít si čas pro sebe není luxus – je to nutnost, kterou ti nikdo jiný nedá, pokud si ji nevezmeš sama.💥 Pusť si epizodu teď a začni tvořit svůj čas pro sebe! 💥📢 TIP: Pokud chceš jít ještě hlouběji do vědomé péče o své tělo a mysl, podívej se na Zónu zázraků v sekci Online produkty na našem webu naa www.primapostava.cz/zona-zazraku-akce. Najdeš tam afirmace, meditace a techniky, které ti pomohou v každodenním životě. 💖🎧 Poslechni si epizodu a začni konečně DÁVAT SEBE NA PRVNÍ MÍSTO! 🚀►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE

💡 Snažíš se zhubnout, ale váha se ani nehne? Možná to není o tom, co jíš, ale o tom, jak funguje tvůj mikrobiom! 🔬 Tvůj střevní ekosystém rozhoduje o tom, jak spaluješ tuky, jaké máš chutě a kolik máš energie.🎙️ V této epizodě se dozvíš:✅ Proč může mikrobiom sabotovat tvé hubnutí (a jak to změnit)✅ Jak inzulín, kortizol a střevní bakterie ovlivňují tvé tělo✅ Co dělat, aby se tvůj mikrobiom stal tvým spojencem při hubnutí✅ Praktické kroky, jak zlepšit svůj metabolismus bez diet a omezování📌 Tahle epizoda je pro tebe, pokud:🔹 Pořád bojuješ s jojo efektem a nevíš, proč kila nejdou dolů🔹 Máš chutě na sladké a nevíš, jak je ovládnout🔹 Chceš pochopit, jak tvé tělo funguje a jak ho přirozeně podpořit🔹 Hledáš trvalé změny bez nesmyslných diet a restrikcí💥 Poslechni si epizodu a odhal, jak nastavit své tělo tak, aby spalovalo tuky efektivně – přirozeně a bez boje! 🚀🔗 Chceš podpořit svůj mikrobiom? Na webu www.primapostava.cz najdeš detoxikační program a Štíhlá bez diety, které ti pomohou vyčistit střeva, obnovit rovnováhu a zhubnout přirozeně! 💖📢 Sdílej epizodu s někým, kdo také bojuje s hubnutím a potřebuje slyšet, že cesta existuje! 🔥►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧

Poslechněte si podcast