Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

📯Hormonální orchestr

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

Skrytý orchestr hormonů hraje hlavní roli ve vašem těle a ovlivňuje všechno - od nálady přes energii až po schopnost hubnout. Přestože mnozí z nás považují hormony za složitou vědu pouze pro lékaře, ve skutečnosti jsou klíčem k tomu, jak se cítíme a vypadáme. Odkrýváme tajemství pěti přirozených kroků, které vám pomohou obnovit hormonální rovnováhu bez drastických diet, chemie nebo zbytečných omezení. Dozvíte se, proč stres a vysoký kortizol vedou k ukládání tuku na břiše, jak důležitý je kvalitní spánek pro hormonální zdraví a proč boj s vlastním tělem nevede k úspěchu. Prozkoumáme sílu přirozené stravy, význam adaptogenů jako maka a ašvaganda, a důležitost psychické pohody pro vaše hormony. Rozluštíme také signály, kterými vám tělo sděluje, že něco není v pořádku - od zadržování vody přes únavu až po hormonální výkyvy. Pochopíte, že tělo nikdy nic nedělá jen tak a naučíte se, jak mu naslouchat místo toho, abyste proti němu bojovali. Ať už máte problémy s váhou, trpíte výkyvy nálad nebo vás trápí chronická únava, tento podcast vám ukáže cestu k přirozené hormonální rovnováze a lepšímu pocitu z vlastního těla. Připojte se k nám a objevte, jak malé změny v životním stylu mohou vést k velkým změnám ve vašem zdraví. Navštivte naše stránky www.primapostava.cz a zjistěte více o našem programu Štíhlá bez diety, který vás naučí, jak podpořit své hormony přirozenou cestou.►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Skrytý orchestr hormonů hraje hlavní roli ve vašem těle a ovlivňuje všechno - od nálady přes energii až po schopnost hubnout. Přestože mnozí z nás považují hormony za složitou vědu pouze pro lékaře, ve skutečnosti jsou klíčem k tomu, jak se cítíme a vypadáme. Odkrýváme tajemství pěti přirozených kroků, které vám pomohou obnovit hormonální rovnováhu bez drastických diet, chemie nebo zbytečných omezení. Dozvíte se, proč stres a vysoký kortizol vedou k ukládání tuku na břiše, jak důležitý je kvalitní spánek pro hormonální zdraví a proč boj s vlastním tělem nevede k úspěchu. Prozkoumáme sílu přirozené stravy, význam adaptogenů jako maka a ašvaganda, a důležitost psychické pohody pro vaše hormony. Rozluštíme také signály, kterými vám tělo sděluje, že něco není v pořádku - od zadržování vody přes únavu až po hormonální výkyvy. Pochopíte, že tělo nikdy nic nedělá jen tak a naučíte se, jak mu naslouchat místo toho, abyste proti němu bojovali. Ať už máte problémy s váhou, trpíte výkyvy nálad nebo vás trápí chronická únava, tento podcast vám ukáže cestu k přirozené hormonální rovnováze a lepšímu pocitu z vlastního těla. Připojte se k nám a objevte, jak malé změny v životním stylu mohou vést k velkým změnám ve vašem zdraví. Navštivte naše stránky www.primapostava.cz a zjistěte více o našem programu Štíhlá bez diety, který vás naučí, jak podpořit své hormony přirozenou cestou.►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

📯Hormonální orchestr

Poslechněte si podcast