Jaroslava Nováková

Vzdělání

Knihy

Zdraví

Umění

💚 Emoční jezení

Jarušky Podcast

Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie

►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE

🎙️ Hormony a emoční jedení – proč tělo chce jídlo, když duše touží po něčem jiném? | Jak stres a chutě sabotují tvoje hubnutíBojuješ s chutěmi na sladké, přejídáš se večer nebo saháš po jídle, i když nemáš hlad? Možná nejde o slabou vůli, ale o hormony a emoční nastavení, které ti hází klacky pod nohy.👉 V téhle epizodě se dozvíš:<ul><li>Co je emoční jedení a proč není jen o jídle</li><li>Jak kortizol, dopamin, serotonin, leptin a ghrelin ovlivňují chutě a hubnutí</li><li>Proč sladké často znamená, že ti chybí radost, dotek nebo klid</li><li>Jak tělo reaguje na stres a co ti opravdu říká, když tě nutí jíst</li><li>Praktické kroky, jak získat zpět kontrolu nad svým tělem a začít hubnout přirozeně</li></ul>💛 Tohle není o dietách. Je to o pochopení sebe, svých potřeb a toho, jak funguje tvé tělo. A pokud chceš jít do hloubky, program ŠTÍHLÁ BEZ DIETY je tu právě pro tebe – odkaz najdeš níž. 🎯https://primapostava.cz/stihla-bez-diety-full/🎧 Poslechni si epizodu a začni měnit vztah k jídlu – ne silou, ale vědomím.#emocniejdeni #hubnuti #hormony #zachvatovitejidlo #primapostava #zdravystyl #mindfuleating #vedomejidlo #stitnabezdiety #chutenasladke #kortizol #serotonin #dopamin #leptin #ghrelin►Pro inspiraci mě můžete sledovat na <a href='https://www.facebook.com/jaroslava.novakova.961'>Facebooku</a> nebo na <a href='https://www.instagram.com/zhubni_natrvalo/'>Instagramu </a> ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na <a href='https://www.facebook.com/jaruska.podnikatelka/'>FB stránce Jaruška</a> ►Inspirace výživy a detoxikace ve <a href='https://www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie'>FB Jak zhubnout natrvalo</a> ►A další zajímavý obsah <a href='https://primapostava.cz/linktree/'>ZDE</a> Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat <a href='https://www.youtube.com/watch?v=6rFsXLLBZek&ab_channel=J%26J'>ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

💚 Emoční jezení

Poslechněte si podcast