Denisa Hrubešová

Adam Obr

Vzdělání

Jitka Jungmannová: Proč nám po ČTYŘICÍTCE víc cvičení spíš uškodí?

Jak funguje život

Buněčný biolog Adam Obr a obyčejná holka Denisa Hrubešová. 
🧠 Ona má blbý otázky, on má odpovědi. Společně řešíme, co se sakra děje v těle, když jíme, cvičíme nebo prostě jen žijeme. Na Discordu rozebíráme novinky ve vědě a fitness, studie, rozbíjíme hoaxy a napravujeme polopravdy.

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.forendors.cz/jakfungujezivot">https://www.forendors.cz/jakfungujezivot</a>Proč nám po čtyřicítce může pořádná dřina v posilovně uškodit víc než prospět? Opravdu musíme po 40 cvičit jiné cviky než dřív, nebo se mění něco úplně jiného? Jak to, že jedna kamarádka ze stejného tréninku zhubne a druhá naopak přibírá? Kolik vlastně musíme zvednout, než je to „dost” — a existuje vůbec nějaké dost? Proč nás nejspíš jednou nepoloží těžká skříň, ale obyčejné otočení nebo vstávání z postele? A kde leží tenká hranice mezi pohybem, který nás posiluje, a tím, který nás jen vyčerpává?Sledujte Adama 👇<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://x.com/obradam">https://x.com/obradam</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/obradam/">https://www.linkedin.com/in/obradam/</a>Adam na Wired.cz: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.wired.cz/autor/adam-obr">https://www.wired.cz/autor/adam-obr</a>Sledujte Denisu 👇<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/diseasezoe">https://www.instagram.com/diseasezoe</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/">https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/</a>https://x.com/diseasezoe

Aplikace Youradio Talk

Jitka Jungmannová: Proč nám po ČTYŘICÍTCE víc cvičení spíš uškodí?

Poslechněte si podcast