Je VO2 max skutečný ukazatel zdraví, nebo jen marketingový trend?

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot

Proč subjektivní pocit zadýchání při chůzi do schodů nebo při hovoru do kopce prozradí o stavu organismu víc než laboratorní testy? Jakou roli hraje technika pohybu v efektivitě spalování energie a proč je představa o běhu jako o „přirozené dovednosti” často nebezpečný mýtus? Proč srdeční tep prudce stoupá při identické zátěži v momentě, kdy tělo bojuje se skrytou infekcí? Existuje u tréninku aerobní kapacity horní hranice, nebo má smysl investovat do „kyslíkového polštáře” v jakémkoliv věku?

Sledujte Adama 👇

https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr

Sledujte Denisu 👇

https://www.instagram.com/diseasezoe

https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

https://x.com/diseasezoe