Denisa Hrubešová

Adam Obr

Vzdělání

#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

Jak funguje život

Buněčný biolog Adam Obr a obyčejná holka Denisa Hrubešová. 
🧠 Ona má blbý otázky, on má odpovědi. Společně řešíme, co se sakra děje v těle, když jíme, cvičíme nebo prostě jen žijeme. Na Discordu rozebíráme novinky ve vědě a fitness, studie, rozbíjíme hoaxy a napravujeme polopravdy.

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot Co jsou tuky a proč je tělo potřebuje (membrány, hormony, vitamíny A/D/E/K, zásoba energie). Tuk vs. cukr při zátěži, VO₂max a proč „pálení tuku” při tréninku není to podstatné. Nasycené × nenasycené × trans tuky. Jak fungují chylomikrony, VLDL, LDL a HDL. Co se děje v cévní stěně (pěnové buňky, zánět) a co jde dělat s vysokým cholesterolem (pohyb, strava, spánek, stres, vláknina). Sledujte Adama 👇 https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr Sledujte Denisu 👇 https://www.instagram.com/diseasezoehttps://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/https://x.com/diseasezoe

Aplikace Youradio Talk

#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

Poslechněte si podcast