#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?

▶️V posledních týdnech a měsících jsme byli svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bezpečné doplňky stravy. Jak je to s kreatinem doopravdy? ▶️V podcastu se dozvíte: ✅ Mechanismy účinku kreatinu ✅ Vliv kreatinu na svalovou hypertrofii (růst svalové hmoty) ✅ Vliv kreatinu na sílu ✅ Méně známé benefity kreatinu ✅ Funguje kreatin každému? ✅ Snižuje se vlastní produkce kreatinu při jeho suplementaci? ✅ Vhodné dávkování ✅ Jaká je ideální forma kreatinu? ?yt video: https://youtu.be/z-th-0PLrSU Děkujeme za poslech a za vaši podporu! __________________________________ Pokud Vás zajímá problematika suplementů a chcete se dozvědět, které suplementy jsou opravdu efektivní dle současného vědeckého poznání, můžete si objednat náš komplexní e-book "Suplementuj efektivně". ?https://www.institutmodernivyzivy.cz/ebook-suplementuj-efektivne/ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ● www.facebook.com/modernivyziva ● www.instagram.com/institutmodernivyzivy/ ► IMV PORADNA ●www.institutmodernivyzivy.cz/poradna/ ► IMV E-BOOKY ●www.institutmodernivyzivy.cz/ebook/ ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●www.institutmodernivyzivy.cz/konference/ ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●www.institutmodernivyzivy.cz/akce/ ► IMV KNIHA ●www.institutmodernivyzivy.cz/kniha/ ► LUKÁŠ ROUBÍK ●www.instagram.com/lukasroubik/ ●www.youtube.com/user/lukasroubik ► MILOSLAV ŠINDELÁŘ ● www.instagram.com/milosval/