Aktivuj mozgové alfa vlny a zobuď parasympatický nervový systém (Technika hlbokého nádychu)
Nahrávka ťa prevedie technikou hlbokého dychu, ktorá aktivuje tvoj parasympatický nervový systém. Výsledkom bude uvoľnenie a utlmenie myšlienkových procesov.
V nahrávke je použitý binaurálny beat vo frekvencii 8,6 - 8,0 Hz, ktorý ťahá mozgové vlny do alfa vlnenia - relaxácia, skľudnenie úzkosti.
Podkladový šum bol nahratý v Bratislave cestou na Slavín.
Popis podcastu
Odomkni si bonusové epizódy: https://creators.spotify.com/pod/show/martin-lajprk5/subscribe " Zvuky pre vyrovnanú myseľ "
Na tento podcast nahrávam hypnotické nahrávky, zvuky a príbehy, ktoré môžete použiť pre svoj osobný rozvoj.