#9 20 tipů, jak začít a nepřestat - cvičení & strava
O epizodě podcastu
Zapojte se do BŘEZNOVÉ VÝZVY na herohero.co/hubnusveru . Začínáme už 1.3., a to běžeckou výzvou , kterou jsem rozdělila na tři úrovně - 30, 50 a 100 km. Zapojit se tak může neběžec, začátečník i mírně pokročilý. Výzva se bude týkat i cvičení a zdravého stravování. Dej odběr už dnes a získej přístup i ke všem již publikovaným příspěvkům - recepty, tréninky, lifestyle video content, bonusové epizody, atd.
K příležitosti březnové výzvy jsem nahrála epizodu na téma "Jak začít a nepřestat?". Mým cílem totiž není z vás během měsíce vymáčknout maximum, ale naučit vás zdravějším návykům, které si udržíte i v dalších měsících a ideálně i letech. V podcastu s vámi sdílím 20 tipů - 10 tipů týkajících se cvičení a dalších 10 tipů zaměřených na stravu, které už jsou součástí bonusové části. Celou epizodu tak najdete na herohero.co/hubnusveru . Užijte si poslech!
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru
Instagram: @hubnusveru & @veronikaduzi
Kontaktní formulář: veronika.duzi.cz
Zapojte se do BŘEZNOVÉ VÝZVY na herohero.co/hubnusveru . Začínáme už 1.3., a to běžeckou výzvou , kterou jsem rozdělila na tři úrovně - 30, 50 a 100 km. Zapojit se tak může neběžec, začátečník i mírně pokročilý. Výzva se bude týkat i cvičení a zdravého stravování. Dej odběr už dnes a získej přístup i ke všem již publikovaným příspěvkům - recepty, tréninky, lifestyle video content, bonusové epizody, atd.
K příležitosti březnové výzvy jsem nahrála epizodu na téma "Jak začít a nepřestat?". Mým cílem totiž není z vás během měsíce vymáčknout maximum, ale naučit vás zdravějším návykům, které si udržíte i v dalších měsících a ideálně i letech. V podcastu s vámi sdílím 20 tipů - 10 tipů týkajících se cvičení a dalších 10 tipů zaměřených na stravu, které už jsou součástí bonusové části. Celou epizodu tak najdete na herohero.co/hubnusveru . Užijte si poslech!
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru
Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi
Výživový coaching: veronika.duzi.cz
Popis podcastu
Dříve Hubnu s Veru , dnes Well With Veru .
Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.
Vítej ve Well With Veru!