Veronika Duží

Výživa

Zdraví

#5 Změny, které s sebou přináší podzim - strava, pohyb i psychika

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Na úvod bych ráda připomněla, že epizodu najdete v plné délce  a s týdenním předstihem na <a href='https://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. Tentokrát jsem se vám rozpovídala na téma podzimních změn. Sama totiž pociťuji, že s příchodem podzimu (v důsledku chladnějšího počasí a úbytku denního světla) dochází ke spoustě změnám, a to jak v našem jídelníčku, tak i ve výběru sportovních aktivit, a zařazujeme do své rutiny také nové rituály (saunování, masáže, čtení a další relaxační techniky). V podcastu nevynechám ani mé oblíbené téma psychického zdraví. Odebírej bonusový obsah na <a href='https://herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/hubnusveru/'>@hubnusveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Na úvod bych ráda připomněla, že epizodu najdete v plné délce  a s týdenním předstihem na <a href='https://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. Tentokrát jsem se vám rozpovídala na téma podzimních změn. Sama totiž pociťuji, že s příchodem podzimu (v důsledku chladnějšího počasí a úbytku denního světla) dochází ke spoustě změnám, a to jak v našem jídelníčku, tak i ve výběru sportovních aktivit, a zařazujeme do své rutiny také nové rituály (saunování, masáže, čtení a další relaxační techniky). V podcastu nevynechám ani mé oblíbené téma psychického zdraví. Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#5 Změny, které s sebou přináší podzim - strava, pohyb i psychika

Poslechněte si podcast