Veronika

Výživa

Zdraví

#5 Jak (ne)žiji fitness, a jak se změnil můj vztah k jídlu

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Téma této epizody mě napadlo ještě v době, kdy byl podcast teprve "v plenkách". Za uplynulé roky jsem si prošla různými výživovými směry a přístupy a uvědomila jsem si, že můj balanc ve stravě a cvičení teď možná není úplně fitness. Naopak jsem přesvědčená, že některé fitness postupy paradoxně nejsou úplně zdravé. V podcastu zazní slovíčka, jako je no calories, no sugar, protein, atd. Vyjádřím se i k tomu, jak vám fitness může ovlivnit váš sociální život. Z každé myšlenky se vždy snažím vyvodit určité ponaučení. To, co je správné pro mě, ale nemusí být správné pro vás, proto každý můj názor berte s rezervou, a pouze se mými poznatky inspirujte. IG: <a href="https://www.instagram.com/veronikaduzi/">@veronikaduzi</a> E-mail: veronika.duzi@email.cz <a href="http://veronika.duzi.cz/p/buy-now.html">www.veronika.duzi.cz</a>

Téma této epizody mě napadlo ještě v době, kdy byl podcast teprve "v plenkách". Za uplynulé roky jsem si prošla různými výživovými směry a přístupy a uvědomila jsem si, že můj balanc ve stravě a cvičení teď možná není úplně fitness. Naopak jsem přesvědčená, že některé fitness postupy paradoxně nejsou úplně zdravé. V podcastu zazní slovíčka, jako je no calories, no sugar, protein, atd. Vyjádřím se i k tomu, jak vám fitness může ovlivnit váš sociální život. Z každé myšlenky se vždy snažím vyvodit určité ponaučení. To, co je správné pro mě, ale nemusí být správné pro vás, proto každý můj názor berte s rezervou, a pouze se mými poznatky inspirujte. IG: <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> E-mail: veronika.duzi@email.cz <a href='http://veronika.duzi.cz/p/buy-now.html'>www.veronika.duzi.cz</a> Můj seznam oblíbenců na Aktinu: <a href='https://aktin.cz/s/e0b2c9c2-7a61-464d-a9cd-bd7f8fcf8da0?p=xebw3&utm_source=hubnusveru&utm_medium=partner&utm_campaign=link'>aktin.cz/hubnusveru</a>Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#5 Jak (ne)žiji fitness, a jak se změnil můj vztah k jídlu

Poslechněte si podcast