#34 Jak zlepšit vztah k sobě?
O epizodě podcastu
Tuto epizodu jsem zaměřila na vztah k sobě samé - jak poznat, že ho nemáme nejlepší, a jak na něm zapracovat?
- 00:00-01:58 - úvod
- 01:58-04:19 - můj příběh (video o přejídání zde )
- 04:19-05:12 - my & vztahy
- 05:12-10:27 - jak poznám, že nemám dobrý vztah k sobě samé
- 10:27-21:06 - praktické rady & tipy
Video o mém příběhu s PPP najdete na herohero.co/hubnusveru
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru
Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi
Výživový coaching: veronika.duzi.cz
Popis podcastu
Dříve Hubnu s Veru , dnes Well With Veru .
Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.
Vítej ve Well With Veru!