Veronika Duží

Výživa

Zdraví

#31 Dvacet otázek o stravování: nízkosacharidová dieta, veganství, přerušovaný půst, cheat days.

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Zeptala jsem se ChatGPT🗣️, co by vás mohlo zajímat, a podal mi několik otázek o kontroverznějších tématech, nad kterými publikum rádo diskutuje. Trefil se?👀1. Jaký je nejlepší způsob, jak začít se zdravým stravováním?2. Jaký je tvůj názor na nízkosacharidové diety?3. Jak zvládnout chutě na sladké?4. Jak často je vhodné jíst během dne?5. Co si myslíš o přerušovaném půstu (intermittent fasting)?6. Jak poznám, že jím dostatek bílkovin?7. Je nutné počítat kalorie, pokud chci zhubnout?8. Jaké potraviny doporučuješ pro zdravou snídani?9. Co dělat, když mám málo času na přípravu jídla?10. Jak zdravě svačit během dne?11. Jaké jsou největší chyby při snaze o zdravý jídelníček?12. Může být čokoláda součástí zdravé stravy?13. Jaký je tvůj oblíbený recept na rychlou a zdravou večeři?14. Co si myslíš o detoxikačních kúrách a šťávách?15. Jak správně kombinovat jídla během dne?16. Jaké suplementy podle tebe stojí za to?BONUSOVÁ ČÁST:17. Co pít, když chci omezit slazené nápoje?18. Jak zvládnout zdravé stravování během cestování?19. Jaký máš názor na veganskou nebo vegetariánskou stravu?20. Co si myslíš o „cheat days“?Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#31 Dvacet otázek o stravování: nízkosacharidová dieta, veganství, přerušovaný půst, cheat days.

Poslechněte si podcast