#31 Dvacet otázek o stravování: nízkosacharidová dieta, veganství, přerušovaný půst, cheat days.
Poslechněte si podcast
21. 2. 2025
23 min
Zeptala jsem se ChatGPT🗣️, co by vás mohlo zajímat, a podal mi několik otázek o kontroverznějších tématech, nad kterými publikum rádo diskutuje. Trefil se?👀1. Jaký je nejlepší způsob, jak začít se zdravým stravováním?2. Jaký je tvůj názor na nízkosacharidové diety?3. Jak zvládnout chutě na sladké?4. Jak často je vhodné jíst během dne?5. Co si myslíš o přerušovaném půstu (intermittent fasting)?6. Jak poznám, že jím dostatek bílkovin?7. Je nutné počítat kalorie, pokud chci zhubnout?8. Jaké potraviny doporučuješ pro zdravou snídani?9. Co dělat, když mám málo času na přípravu jídla?10. Jak zdravě svačit během dne?11. Jaké jsou největší chyby při snaze o zdravý jídelníček?12. Může být čokoláda součástí zdravé stravy?13. Jaký je tvůj oblíbený recept na rychlou a zdravou večeři?14. Co si myslíš o detoxikačních kúrách a šťávách?15. Jak správně kombinovat jídla během dne?16. Jaké suplementy podle tebe stojí za to?BONUSOVÁ ČÁST:17. Co pít, když chci omezit slazené nápoje?18. Jak zvládnout zdravé stravování během cestování?19. Jaký máš názor na veganskou nebo vegetariánskou stravu?20. Co si myslíš o „cheat days“?Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveruYoutube kanály: Veronika Duží & Hubnu s VeruInstagram: @hubnusveru & @veronikaduziKontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz
Popis podcastu
Podcast nejen o hubnutí. Přesto se chci ale tématu výživy a cvičení do značné míry věnovat. Práce výživové poradkyně a trenérky mě totiž velice často přivádí do situací, ale i k tématům, která by byla škoda dále nerozvinout. Jsem člověk, který se nebojí říct věci na rovinu. Můžete tak očekávat epizody plné emocí a přímých myšlenkových pochodů bez cenzury. Nebude-li vám stačit můj hlas, v audiovizuální podobě působím na Instagramu jako @veronikaduzi a pro bonusový obsah - bonusové epizody, tréninkové videa, výživové rady a mnoho dalšího odebírejte herohero.co/hubnusveru.