Veronika

Výživa

Zdraví

#11 Nezdravé návyky, které nesouvisí s jídlem

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Zapoj se do velké JARNÍ VÝZVY na <a href='http://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. Budeme společně vařit, zdravě jíst, cvičit, běhat, čelit novým výzvám a soutěžit o hodnotné ceny! Začínáme už za pár dní 1.4.! O tom, že je důležité zlepšit stravovací návyky, není pochyb. Už ne tak často se ale hovoří o dalších nezdravých návycích, které mají ve výsledku na našem fungování mnohem větší podíl. Patří zde spánek, nejdůležitější, ale za to nejpodceňovanější faktor, nedostatek, ale i nadmíra cvičení, riziko vystavování se slunci (bez ochrany), alkohol, kouření, návykové látky, a pak taky vliv sociálních sítí, které nám mohou dosti zkreslit zdravý pohled na to, jak chceme opravdu vypadat. Bonusovou část poslechu najdete na <a href='http://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. V podcastu se odkazuji na <a href='https://www.youtube.com/watch?v=1pljPeuPyYI&t=1333s'>video od @BrainWeAre</a>.Odebírej bonusový obsah na <a href='https://herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/hubnusveru/'>@hubnusveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Kontaktní formulář: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Zapoj se do velké JARNÍ VÝZVY na <a href='http://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. Budeme společně vařit, zdravě jíst, cvičit, běhat, čelit novým výzvám a soutěžit o hodnotné ceny! Začínáme už za pár dní 1.4.! O tom, že je důležité zlepšit stravovací návyky, není pochyb. Už ne tak často se ale hovoří o dalších nezdravých návycích, které mají ve výsledku na našem fungování mnohem větší podíl. Patří zde spánek, nejdůležitější, ale za to nejpodceňovanější faktor, nedostatek, ale i nadmíra cvičení, riziko vystavování se slunci (bez ochrany), alkohol, kouření, návykové látky, a pak taky vliv sociálních sítí, které nám mohou dosti zkreslit zdravý pohled na to, jak chceme opravdu vypadat. Bonusovou část poslechu najdete na <a href='http://www.herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a>. V podcastu se odkazuji na <a href='https://www.youtube.com/watch?v=1pljPeuPyYI&t=1333s'>video od @BrainWeAre</a>.Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#11 Nezdravé návyky, které nesouvisí s jídlem

Poslechněte si podcast