Veronika

Výživa

Zdraví

#1 Jak začít pečovat o své psychické zdraví?

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Rok 2022 byl poměrně náročný, jelikož jsem na sebe vždy kladla vysoké nároky, a najednou jsem o sobě začala dost pochybovat. Ke konci roku jsem začala docházet na terapie a už teď mohu s jistotou říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí. Každý týden se učím, jak na sebe netlačit, a co vše dělat pro to, abych byla spokojená (= psychicky v pohodě). Zejména teď na začátku nového roku máme všichni nutkání být ve všem perfektní, tak mi téma psychického zdraví přijde v tuto chvíle důležitější, než kdy dřív. <a href='http://veronika.duzi.cz'>veronika.duzi.cz</a> V případě zájmu o výživový coaching mne kontaktujte na: veronika.duzi@e-mail.cz

Přidej se k naší fitness komunitě na <a href='https://herohero.co/hubnusveru'>herohero.co/hubnusveru</a> 💕💪🏻 Každý měsíc tě čekají 2 bonusové epizody podcastu, celé epizody vč. bonusových částí, každý týden nová fitness výzva, workout videa na doma i do fitka, zdravé (video) recepty, online výživové poradenství & rady ohledně cvičení,zdravé nákupy & tipy a mnoho dalšího. Rok 2022 byl poměrně náročný, jelikož jsem na sebe vždy kladla vysoké nároky, a najednou jsem o sobě začala dost pochybovat. Ke konci roku jsem začala docházet na terapie a už teď mohu s jistotou říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí. Každý týden se učím, jak na sebe netlačit, a co vše dělat pro to, abych byla spokojená (= psychicky v pohodě). Zejména teď na začátku nového roku máme všichni nutkání být ve všem perfektní, tak mi téma psychického zdraví přijde v tuto chvíle důležitější, než kdy dřív. IG: <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> & <a href='https://www.instagram.com/hubnusveru/'>@hubnusveru</a> <a href='http://veronika.duzi.cz'>veronika.duzi.cz</a> V případě zájmu o výživový coaching mne kontaktujte na e-mail: veronika.duzi@e-mail.cz Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#1 Jak začít pečovat o své psychické zdraví?

Poslechněte si podcast