Úvod
Podcasty
Výživa
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 ...
![Obrázek epizody Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad](https://i.actve.net/youradio_news/shows/global_wide.png)
Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad
![Obrázek epizody Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/d/dd7028db03b130e18e318bc64b910783246192e9.png)
Poslechněte si podcast
8. 2. 2017
21 min
Spánek patří k podstatným faktorům, který ovlivňuje naši váhu. Na noční odpočinek se dá ale dívat z několika pohledů, jak vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová. V jakých podmínkách bychom měli spát? A jak se vyplatí plánovat poslední jídlo a ulehnutí do peřin?