Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Výživa

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 ...

Obrázek epizody Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Český rozhlas

Výživa

,

Zdraví

Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad

Obrázek epizody Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad

Poslechněte si podcast

8. 2. 2017

21 min

Spánek patří k podstatným faktorům, který ovlivňuje naši váhu. Na noční odpočinek se dá ale dívat z několika pohledů, jak vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová. V jakých podmínkách bychom měli spát? A jak se vyplatí plánovat poslední jídlo a ulehnutí do peřin?