Můžu jíst! Jak mít energii na život | Kristina Ivančová | HRkompas
Nejde jen o hubnutí. Je to rozhovor o energii, návycích a tom, jak fungovat dlouhodobě bez toho, abychom vyhořeli.
Mou hostkou byla Kristina Ivančová, zakladatelka projektu Můžu jíst!, která sama prošla cestou trvalé změny životního stylu a zhubla 55 kilogramů. Dnes pomáhá ženám najít zdravější vztah k jídlu, vlastnímu tělu i sobě samým.
Povídaly jsme si o tom:
• proč mnoho lidí funguje dlouhodobě na rezervu,
• jak získat více energie pro práci, rodinu i sebe,
• proč není zdraví jen o váze a vzhledu,
• jaký má Kristina názor na Ozempic,
• s čím za ní ženy nejčastěji přicházejí,
• a jaké malé změny mohou přinést velké výsledky.
Pokud máte pocit, že jedete spíš silou vůle než energií, tento díl je právě pro vás.
Kristinu najdete na Instagramu @muzujist nebo na https://www.linkedin.com/in/kristina-ivan%C4%8Dov%C3%A1-762163b1/. Věnuje se individuálním konzultacím i workshopům pro firmy.
Příjemný poslech!
#HRkompas #MuzuJist #EnergieNaZivot #Wellbeing #Leadership #PrevenceVyhoreni