Český rozhlas

Zpravodajství

Otužováním jsem změnil rovnici chlad – nepříjemnost – nemoc, tvrdí lektor Wim Hofovy metody Chomát

Hovory

Rozhovor s osobností, která má zajímavý osobní i profesní život a názory. Hosty pořadu jsou respektované, ne nutně mediálně známé tváře všech oblastí společnosti. <br><br>Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5_description">mujRozhlas.cz</a>.

„Chladná voda má tendenci vzít nás do stresové reakce, může dojít k intenzivnějšímu dýchání i vyjeknutí, tělo se připravuje na boj a útěk,“ přiznává lektor otužování Jakub Chomát. „Můj zážitek je, že tu první reakci můžeme vůlí a tréninkem přenaučit. Výsledkem bude dobrý pocit. Ale ten má každý jiný. Zvu lidi, aby se naučili vnímat svoje tělo, nehodnotit, ale aby se v tom uvolnili a prožili si to.“

Aplikace Youradio Talk

Otužováním jsem změnil rovnici chlad – nepříjemnost – nemoc, tvrdí lektor Wim Hofovy metody Chomát

Poslechněte si podcast