Otužováním jsem změnil rovnici chlad – nepříjemnost – nemoc, tvrdí lektor Wim Hofovy metody Chomát

„Chladná voda má tendenci vzít nás do stresové reakce, může dojít k intenzivnějšímu dýchání i vyjeknutí, tělo se připravuje na boj a útěk,“ přiznává lektor otužování Jakub Chomát. „Můj zážitek je, že tu první reakci můžeme vůlí a tréninkem přenaučit. Výsledkem bude dobrý pocit. Ale ten má každý jiný. Zvu lidi, aby se naučili vnímat svoje tělo, nehodnotit, ale aby se v tom uvolnili a prožili si to.“